Sluta röka på rekordkort tid

Faran med att röka tobak

Jag tror inte det finns någon i dagens moderna samhälle som inte vet att cigaretter är farliga för hälsan. Vi får reda på detta varje dag genom media och inte framförallt genom cigarettpaketen som tydligt visar biverkningarna av ett långsiktigt rökande. Även med all denna fakta till hands så bryr sig rökarna knappt. De inser inte den allvarliga faran av att de faktiskt kan dö av detta. Rökning bidrar till ett oändligt antal problem. I kroppen så påverkas skinnet, tänderna, lungorna och inte minst hjärtat. Det är en vana som ger väldigt lite gentemot alla hälsorisker den tillför. Den största faran med rökning är att den agerar långsamt. Rökare märker inte de skadliga effekterna fören det är försent och det är en stor anledning till att många fortsätter röka. De tänker för sig själva att de mår bra just nu och tror därför att det inte är så farligt. Det är först när de börjar få problem som de tänker till men då har de redan genomgått åratal med konstant rök i deras lungor och det tar väldigt lång tid för kroppen att återställa sig. I vissa fall är det tom försent att göra något åt det. Det är därför man ska sluta direkt, även om man känner att man mår bra just nu.

sluta roka tidslinje

På den här bilden visas en tidslinje om vad som händer i kroppen efter att man slutat röka

Nikotinet i cigaretterna

I cigaretter så finns det nikotin och nikotin är ett beroendeframkallande ämne. För att lösa detta så finns det nikotinplåster som man sätter på huden. Dessa utsöndrar den dagliga dosen av nikotin som kroppen är van vid genom huden. Det är precis samma sak som att röka förutom att man inte suger in någon rök i lungorna. För de som inte gillar dessa plåster så finns det även nikotintuggummin som man tuggar.  Dessa tuggummin ändrar även PH-värdet i din mun och uppenbarligen så ska de göra så att röken som kommer in i din mun smakar dåligt. Detta är ytterligare ett steg för att få personen att sluta röka.

 

Bästa lösningen – Elektroniska cigaretterbild på elektronisk cigarett

Även om vissa anser att dessa plåster och tuggummin hjälper för att få i sig nikotinet så är det ändå många som saknar det fysiska beroendet av att ha något i handen och suga in rök. De saknar själva sensationen av att röka men inte nödvändigtvis själva röken. Dessa människor borde pröva det nya fenomenet e-ciggen (elektronisk cigarett). Den ser ut precis som en vanlig cigarett men istället för att blåsa ut rök så blåser man ut ofarlig vattenånga. Detta genom att det inte finns någon tobak i en e-cigarett utan istället så hettas en flytande nikotinvätska upp till en sådan grad att den förångas och det är den här ångan som personen andas in, och sedan ut.

Just nu är den elektroniska cigaretten olaglig att sälja i Sverige men ifall man vill testa så går det lätt att köpa dem via utländska webbshoppar. Det är alltså tillåtet att använda e-cigaretter för privat bruk i Sverige.